Apostila Completa
Abrir Apostila da Faixa CinzaTécnicas de Referência
TÉCNICAS DE PROJEÇÃO (NAGE-WAZA)
O-Soto-Gari
O-Uchi-Gari
TÉCNICAS DE IMOBILIZAÇÃO (OSAEKOMI-WAZA)
Kesa-Gatame
Kuzure-Kesa-Gatame
Vídeo Infantil sobre Judô
Assista a este vídeo educativo especialmente desenvolvido para crianças, que ensina os conceitos básicos do judô de forma lúdica e divertida.