Apostila Completa

Abrir Apostila da Faixa Amarela

Técnicas de Referência

TÉCNICAS DE PROJEÇÃO (NAGE-WAZA)
O-Soto-Gari
O-Soto-Gari
O-Uchi-Gari
O-Uchi-Gari
Uki-Goshi
Uki-Goshi
De-Hashi-Arai
De-Hashi-Arai
O-Goshi
O-Goshi
Seoi-Nage
Seoi-Nage
TÉCNICAS DE IMOBILIZAÇÃO (OSAEKOMI-WAZA)
Kesa-Gatame
Kesa-Gatame
Kuzure-Kesa-Gatame
Kuzure-Kesa-Gatame
Yoko-shiho-gatame
Yoko-shiho-gatame
Kami-Shiho-Gatame
Kami-Shiho-Gatame
Ushiro-Kesa-Gatame
Ushiro-Kesa-Gatame

Teórico

A faixa amarela representa um avanço significativo no desenvolvimento do judoca. Nesta fase, o praticante começa a dominar combinações de técnicas e desenvolve uma compreensão mais profunda dos princípios táticos do judô. A cor amarela simboliza a luz do conhecimento e a energia positiva que o judoca projeta durante o combate.

Desenvolvimento Técnico

Domínio de técnicas combinadas
Desenvolvimento de contra-ataques
Aprimoramento do equilíbrio e postura
Eficiência na execução dos movimentos

Compreensão Tática

Leitura avançada do adversário
Desenvolvimento de estratégias complexas
Uso de variações de técnicas
Controle do ritmo do combate

Aspecto Social

Liderança em treinos
Ensino de técnicas básicas
Resolução de conflitos
Compromisso com o crescimento do grupo

Vocabulário Importante do Judô

Waza
Técnica ou método de execução no judô
Kata
Forma pré-estabelecida de movimentos e técnicas
Randori
Treino de luta livre com um parceiro
Shiai
Competição oficial de judô
Ippon
Pontuação máxima em competições (Finaliza a luta)
Waza-ari
Meio IPPON
Yuko
Pontação menor (1 pontos)
Hansoku-make
Penalidade que resulta na desqualificação
Osae-komi
Tempo de imobilização no tatame
Toketa
Termo usado quando a imobilização é quebrada
Matte
Pausa ou parada durante o combate